Я-подросток!

Менструация – это кровотечение из матки, которое происходит из-за отслойки ее слизистой оболочки. Еще менструацию называют «месячными», так как происходит она регулярно, один раз в месяц.

Менструальный цикл начинается у девушек в период их полового созревания. Продолжительность этого цикла в среднем составляет 24-28 дней и повторяется он ежемесячно, кроме тех случаев, когда наступает беременность. Менструацией начинает очередной менструальный (то есть месячный) цикл.

А что же происходит в организме девушки между менструациями? Ориентировочно в первые 14 дней (первая фаза цикла) слизистая оболочка стенки матки утолщается и готовится принять оплодотворенную клетку зародыша.
Именно в этот период в яичнике созревает зародышевая клетка. И как раз на 14 день цикла она его покидает. Этот процесс называется овуляцией. Затем клетка начинает спускаться в матку. В этот момент она может встретиться со сперматозоидом и быть им оплодотворенной. В таком случае клетка достигает матки, закрепляется там и превращается в эмбрион, который начинает развиваться.

А если оплодотворения не происходит, то слизистая оболочка матки оказывается ненужной и выходит наружу с яйцеклеткой и кровью. Эти кровотечения и есть – месячные.

В организме девушки вырабатываются определенные гормоны, поэтому она с самого рождения располагает всем необходимым для зачатия. И вот в подростковом возрасте эта способность «просыпается». Появление первых месячных говорит о начале полового созревания. Также в этот период развивается грудь и на лобке появляются волосы. Однако первые месячные не означают, что половое созревание завершено, организм и дальше будет перестраиваться. Когда появляются первые месячные? Обычно менструация начинается в 11-16 лет, и ее начало зависит от индивидуального физиологического состояния организма.
Поначалу менструальный цикл может быть нерегулярным и длиться 25-35 дней. Бывает и такое, что после первой менструации следующую приходится ждать несколько месяцев! Это происходит потому, что в новый ритм организм включается постепенно. Однако уже с этого момента девушка может забеременеть.

Кровотечение бывает разной степени: обильным и не очень. Его длительность может от 2 до 8 дней. Месячные могут сопровождаться болями, а могут и проходить без них. Тем не менее боли в животе и в груди, головная боль, общее недомогание и чувство усталости – это все нормально, это в порядке вещей. Но если ты испытываешь сильные боли и существенный дискомфорт, то стоит обратиться к врачу. Также нужно иметь в виду, что при менструации нельзя принимать аспирин, так как он разжижает кровь, а это только увеличит кровотечение.

Тебе нужно понимать, что менструация – это не болезнь. Это не является причиной, чтобы из-за нее менять свой образ жизни. Большинство женщин работают в период менструации, а спортсменки участвуют и даже побеждают в соревнованиях!
Может в этот период ты чувствуешь дискомфорт и неудобство, может быть тебе хочется чаще подмываться? Просто нужно стараться соблюдать личную гигиену. Подмывайся утром и вечером, регулярно меняй прокладки (не менее 4 раз в день), носи чистое белье, желательно хлопчатобумажное.

Конечно, первая менструация – это волнительное событие в жизни каждой девушки. Ты можешь чувствовать потрясение, грустить из-за того, что приходится расставаться с детской беззаботностью. Но одновременно у девушки появляется гордость, что перед ней открывается дверь в новую жизнь и она входит в мир взрослых людей.

Однако тебе приходится привыкать к неудобствам во время месячных. Ты чувствуешь себя менее свободно, стесненно. Те девушки, которые с нетерпением ждали этого события, даже могут быть разочарованы или растерянны. Но, тем не менее, каждая ощущает важность случившегося события: ты становишься взрослой и уже понимаешь, что у тебя могут быть дети. Твой организм готовится к предстоящему материнству.

Прислушайся к советам:
— Носи с собой на всякий случай пакетик со сменными трусиками, прокладками, бумажными салфетками.
— Помечай в календаре день начала месячных, тогда в следующий раз ты не будешь застигнута врасплох.
— Для посещения гинеколога подготовь данные о дате последних месячных и средней продолжительности твоего цикла – он обязательно об этом спросит.

А если так?
Тампоны или прокладки?
Современные прокладки очень удобны, они отлично впитывают и практически незаметны. Меняй модели, пробуй различные варианты и выбери те, которые тебе больше подходят. Во время сна используй увеличенную ночную прокладку.
Тампоны очень практичны, с ними комфортнее, они позволяют носить любую одежду, с ними можно плавать. Однако девочкам до 16 лет рекомендовано пользоваться только прокладками, так как ткани половых органов еще недостаточно зрелые и весьма ранимые.
Девушки от 17 лет могут иногда применять специальные тампоны для девушек-подростков – «mini». Но ни в коем случае их нельзя оставлять на целые сутки, а следует менять через каждые 3-4 часа.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ